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된장쌈장 2

생멸치 조림을 만들어 쌈밥을 먹어 봐요.

내가 사는 고장은 바다도 가깝고 주위의 농산물도 풍족하여 풍요롭고 여유가 넘치는 도시다. 특히 봄철에는 바다에서 나는 생선들로 식탁을 풍성하게 차려낼 수 있다. 그러나 나는 이 봄철에 만들어 먹으면 정말 맛있는 생 멸치조림에는 자신이 없었다. 요즈음 제철인 생 멸치는 칼슘도 풍부하고 수은 함량도 적어 정말 완벽한 식품인데 비린내 때문에 집에서 해 먹기가 쉽지 않았다. 요즈음 같은 코시국에 남해까지 생 멸치조림을 먹으러 가기도 부담스러워 아침 시장에 나가서 생 멸치를 5000원을 주고 사 왔다. 비리지 않고 맛있는 멸치조림을 만들어 텃밭에 잘 크고 있는 상추를 뜯어와 맛있는 쌈밥으로 한 끼 식사를 해결해보자. ♥ 재료~생멸치 500g, 양파 중간 크기 1개, 청양고추 7~8개, 대파 1대, 방아잎 약간(방..

엄마 밥상 2022.05.05

된장 쌈장 만드는 법과 머위 쌈

봄이 되면 각종 봄나물이 많이 나와 우리의 식탁을 풍성하게 해 준다. 나는 많은 봄나물 중에서 쑥과 머위를 가장 좋아한다. 우리나라의 산과 들에 지천으로 자라고 있는 이 두 식물은 가난한 백성의 구황식물이다. 그리고 모든 봄나물은 된장과 찰떡궁합이라 봄나물이 있는 곳에는 된장도 같이 따라간다. 오늘은 짜지 않고 영양가 듬뿍 담긴 된장 쌈장과 그 쌈장으로 머위를 싸 먹어 보자. 집 나간 입맛도 돌아올 것이다. ♥ 된장 쌈장 만드는 법 - 준비물 ~ 집된장국공기 1, 늘보리 밥 밥공기 1, 배 엿(쌀조청이나 물엿도 가능함), 고춧가루 3숟가락, 고추장 3숟가락, 매실진액 1숟가락, 마늘 찧은 것 2숟가락, 참기름 1숟가락, 참깨 2숟가락, 양파 중간 크기 1/2개 -만드는 법 1) 늘보리 쌀을 잘 씻어 보리..

엄마 밥상 2022.04.27
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